本日の「賢人たちに学ぶ 道をひらく言葉」を贈ります。
「健康を考えるとき、肉体的健康、精神的健康の両方を
配慮しなければなりません。」
思想家<ジョセフ・マーフィー>
経営者は誰よりも精神的な疲労や悩み事を抱えがちなので、
定期的に肉体的なトレーニングをすることで調和を図り、
心身ともに健康な状態を作り出すことです。
なぜなら、人が一日で使えるエネルギーには限度があり、
困難な状況下では、うまくストレスに対処できなければ、
本来の力を最大限に発揮することができないからです。
スポーツ選手などの場合は、肉体的な疲労が多いと思い
ますが、同じように精神的な疲労の蓄積もあるのです。
それゆえ、心と体の健康とバランスを上手く取ることで、
効果的なエネルギー管理を心掛けることが大切なのです。
自身の効果的なエネルギーマネジメントをしていますか?
<本田季伸>
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