カラーセラピーを使ったメンタルヘルスセミナー
［お名前非公開］（登録日：18年07月01日）
今日の企業でのメンタルヘルスマネジメントへの関心は高まっていますが、現場レベルでは目に見えない精神疾患はどこかで他人事のように捉えられているところもあり、参加者の参加意欲は高くは無い状況です。
そんな方々にご興味をもっていただけるように私はカウンセリングや講習のツールとしてカラーセラピーを活用しています。
なんとなく気になる色を選ぶことで心の状態を洞察していくカラーセラピーは、研修を難しいものではなくエンターテイメント性も兼ねたものとして身近に受け取っていただけると思います。
特に女性の従業員の方には大変好評です。
色を選ぶことから自身の心と向き合っていく事で結果的にストレスを軽減したり、精神疾患を未然に防いだり、感情に振り回されずに人間関係が良好になったり、業務における集中力の向上が期待できます。
このように色を使った心理療法を社会へ還元していくために産業の分野でも広めていきたいと考えています。
メンタルヘルス研修の中で提供できる主な内容
・カラーセラピー(自身の心を知る)
・ストレスチェック(自身のストレスの大きさを知る)
・交流分析(自身の価値観や対人関係での癖を知る)
・マインドフルネス(自他を受け容れるスキルを養う)
・認知行動療法(自身の好ましくないパターンの改善)
企業様のご希望に合わせて内容をカスタマイズすることが可能です。
カラーセラピー
数ある色からなんとなく気になり選んだ色。
その色にどのような意味があるのか。
色を通して無意識を探求するワークです。
女性に人気なだけでなく、堅苦しいセミナーに抵抗がある社員様にも喜んでご参加いただけます。
マインドフルネス
グーグル、ゴールドマン・サックスなどでも取り入れられているマインドフルネス。
マインドフルネスの定義は様々ですが、簡単にいうと「今ここに集中する心」のことです。
私達の悩みは過去の後悔か未来への不安のどちらかです。
これらに囚われずに今ここに集中する心を育むことが出来れば、社員様のストレスの軽減に繋がるだけでなく、能率もより良くなります。
心理療法の中でもエビデンスのある認知行動療法を併用すると更に効果的です。
交流分析
人の悩みは全て対人関係に起因すると言われるほど、日々私達は人間関係でエネルギーを浪費します。
日頃の交流の奥にはどのような価値観が隠れているのかをエゴグラムというチェックシートを使って分析していきます。
コミュニケーションの方法だけでなく、社員様の適正などを図る目安にもなります。
担当講師 上野洋平
一般社団法人日本医療カウンセラー協会認定医療カウンセラー
一般社団法人日本認知・行動療法学会会員
英国オーラソーマ社認定カラーケアコンサルタント
精神科・清水クリニック、福祉施設・セラピールームひまわりに勤務する心理カウンセラーです。
そんな方々にご興味をもっていただけるように私はカウンセリングや講習のツールとしてカラーセラピーを活用しています。
なんとなく気になる色を選ぶことで心の状態を洞察していくカラーセラピーは、研修を難しいものではなくエンターテイメント性も兼ねたものとして身近に受け取っていただけると思います。
特に女性の従業員の方には大変好評です。
色を選ぶことから自身の心と向き合っていく事で結果的にストレスを軽減したり、精神疾患を未然に防いだり、感情に振り回されずに人間関係が良好になったり、業務における集中力の向上が期待できます。
このように色を使った心理療法を社会へ還元していくために産業の分野でも広めていきたいと考えています。
メンタルヘルス研修の中で提供できる主な内容
・カラーセラピー(自身の心を知る)
・ストレスチェック(自身のストレスの大きさを知る)
・交流分析(自身の価値観や対人関係での癖を知る)
・マインドフルネス(自他を受け容れるスキルを養う)
・認知行動療法(自身の好ましくないパターンの改善)
企業様のご希望に合わせて内容をカスタマイズすることが可能です。
カラーセラピー
数ある色からなんとなく気になり選んだ色。
その色にどのような意味があるのか。
色を通して無意識を探求するワークです。
女性に人気なだけでなく、堅苦しいセミナーに抵抗がある社員様にも喜んでご参加いただけます。
マインドフルネス
グーグル、ゴールドマン・サックスなどでも取り入れられているマインドフルネス。
マインドフルネスの定義は様々ですが、簡単にいうと「今ここに集中する心」のことです。
私達の悩みは過去の後悔か未来への不安のどちらかです。
これらに囚われずに今ここに集中する心を育むことが出来れば、社員様のストレスの軽減に繋がるだけでなく、能率もより良くなります。
心理療法の中でもエビデンスのある認知行動療法を併用すると更に効果的です。
交流分析
人の悩みは全て対人関係に起因すると言われるほど、日々私達は人間関係でエネルギーを浪費します。
日頃の交流の奥にはどのような価値観が隠れているのかをエゴグラムというチェックシートを使って分析していきます。
コミュニケーションの方法だけでなく、社員様の適正などを図る目安にもなります。
担当講師 上野洋平
一般社団法人日本医療カウンセラー協会認定医療カウンセラー
一般社団法人日本認知・行動療法学会会員
英国オーラソーマ社認定カラーケアコンサルタント
精神科・清水クリニック、福祉施設・セラピールームひまわりに勤務する心理カウンセラーです。
| 所有資格 | その他(所有資格) |
|---|---|
| 最終学歴 | 第一経済大学 経済学部（貿易学科） |
| 職務経歴（1） | 企業名：株式会社三城 部署・役職：店舗販売、商品開発 業種：小売・外食 |
|---|---|
| 職務経歴（2） | 企業名：NPO法人ひまわりセラピーハウス 部署・役職：心理カウンセラー 業種：医療関連 |
| 職務経歴（3） | 企業名：清水クリニック 部署・役職：精神科 医療カウンセラー 業種：医療関連 |
| 就業形態 | 不問 |
|---|---|
| 就業開始可能日 | 即日就業不可（就業開始目安：2018年08月01日以降） |
| 業種 | 医療関連（その他医療関連） |
| 得意領域 | 産業カウンセラー,その他,その他 |
| 支援可能エリア （海外ビジネス） |
－ |
| 支援可能項目 （海外ビジネス） |
－ |
| 人脈情報 | 一般社団法人・日本医療カウンセラー協会 一般社団法人・日本認知・行動療法学会員 |
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